打球顺序

1、比洞赛

a． 在发球区上

具有首先从发球区打球权利的一方谓之有"优先击球权"

在第一洞发球区上，应以编组表决有优先击球权的一方。无编组表时，要以抽签的方式决定优先击球权。

在一洞获胜的一方获得下一洞发球区上的优先权。如果一洞平分，则在上一洞发球区有优先击球权的一方继续保留该权利。

b． 在发球区外

当球成为使用中球时，应由球距离球洞最远的一方先打球。如果至球洞距离相等，则应以抽签的方式决定哪一方先打球。

c． 打球顺序错误

如果球员在应由对手打球的时候打了球，对手可以要求该球员取消该次击球。该球员按照正确的顺序在尽量接近刚才最后打初球处的地方打球而不受处罚。

2、比杆赛

a． 在发球区

具有首先从发球区打球权利的一方谓之有"优先击球权"

在第一洞发球区上，应以编组表决有优先击球权的一方。无编组表时，要以抽签的方式决定优先击球权。

在一洞分数最低的比赛者在下一洞发球区上享有优先击球权，然后是第二位最低分数的比赛者打球并一次类推。如果两个或两个以上的比赛者在一洞的分数相同，那末在下一个发球区上，他们则应按照上一洞发球区上的顺序打球。

b． 在发球区外

当球成为使用中球时，应先由球距离球洞最远的比赛者打球。如果两个或两个以上的球至球洞的距离相等，则应以抽签的方式决定谁先打球。

c． 打球顺序错误

如果比赛者未按正确的顺序打球并不受处罚，应当在球停止的位置打球。然而，如果委员会判定比赛者之间商定以本规则上述条款2a和2b规定以外的顺序打球以求对他们之中的某人有利，他们要被取消资格。

3、从发球区打的暂定球或第二球

如果球员总发球区打暂定球或第二球，他应该在他的对手或同伴比赛者完成其第一次击球之后进行。如果球员未按正确的顺序打完了暂定球或第二球，则应用本规则条款1c和2c。

4、测量时移动球

如果为确定哪个球距离球洞距离较远二进行测量时使球移动，并不受处罚，但球要被放回原处。

增加击球力度

对不少球手来说，增加击球力度都是一个很必要的问题，那么这里我们就提一个建议：用球棒击球。

高尔夫运动中，挥杆时产生的重量转移和棒球的球棒挥动时产生的一样的效果，认清这一点后，不妨就把这些在日常的练习中加以应用，这有助于你在击球的一瞬间，塑造出一个完美的转身动作，同时也能把右边的能量释放出来。

在练习场上试试这样的打法，让你的球僮把高尔夫抛过来，然后你把它们击到射程上，打这些球时，你会发现和打放在开球架上的球是完全不同的感觉，因为它们是飞过来的，所以你必须做出及时迅速的反应，尽量有效地转移自己的重量，以在击球的一瞬间能创造出最高的速度。

当能量被释放到目标线时，下身是稳定的，而上身也不能松懈。

当你在击球的刹那水平转身时感到不是非常顺畅时，这种方法对你会有所帮助。

另外，这种方法用来练习挥杆，还有利于加强曲腕挥杆的效果，并能让右臂处于良好的位置.

如何削球

削球通常是比较难打的，不过不要紧，这里我们讲几个在削球时需要注意的方面，也许会对你有所帮助：

一、不要试图“挖”球

想要去“挖”球或把球提升起来都是不正确的做法，这会导致球运行的距离非常难以控制，并且球也很不稳定。正确的做法是把球放在你的站姿中间或稍后的地方，以确保球杆的杆头在打到地面前能先打到球上。

二、重心落在左脚，在右边击球

保持你的重心落在左脚上，在整个击球过程中都要保持这一点，这会帮你较容易地、稳定地打在球上。不妨试一下，把重心放在左脚上，只要感觉一下正确的向下击球的感觉就行了。

三、简化削球

把削球简化成一个推杆那么简单是件很舒服的事。事实上，正确的削球也确实只是一个推杆而已，只不过有一段距离球是在空中飞行的。削球的基本动作和推杆是一样的。

四、调整上挥杆的距离以调整球的行进距离

在下挥杆的均匀加速会使上挥杆的距离得到一个很稳定的控制，从而能控制球行进的距离。 因为上挥杆通常以一个减慢的速度进行，相对下挥杆而言，调整控制就容易一些。

五、稍停一下以求完美

因为削球的动作是一个简略的过程，所以我们往往会倾向于急匆匆地打完它。其实在上挥杆和下挥杆之间做一个短暂的停顿会使击球的节奏变得平滑，使整个加速过程变得很稳定。 六、选择精确地落点

再要提一次，控制距离是削球的关键。根据你所用的球杆找准球飞的大致距离，这样你能保证每次削球都有一个精确地落球点。

打沙坑球

正确地把握方位，避免击球变向，这是挥杆的一个重要因素，所以如何控制击球以防止球变向，就成了一个很重要的内容，这里我们谈谈这一点。

一、双手要与地面垂直

双手与地面垂直是保证使杆面正击球体的一个条件。在整个挥杆过程中，当挥杆至腰带偏下的位置时，双手就应该与地面垂直，这样球杆才能正面击到球体上。不过当你手执球杆，检查自己的双手是否与地面垂直，你会发现这是一件很困难的事，所以这里推荐给你一个检验的方法：双手各拿生一个乒乓球拍，开始练习上挥杆的动作，然后在腰部停止挥杆并保持动作，这时两个球拍都应该保持地面垂直，然后继续挥杆动作，挥到球后侧齐腰的位置时再次停止，这时两个球拍还是都保持与地面垂直。

二、打出挥杆面

在上杆过程中，当双手挥至腰带偏上的位置时，右臂要处于弯曲状态，这样可以保证球杆在挥杆面上移动，并能指向目标方向线。在击球后，左臂也要发挥同样的作用。这里再讲一个练习方法：沿着目标方向线摆一行球，每两个球之间大约有六英寸左右的距离，手里拿着两支球杆，一支就用正常的握杆法，另一支略低于头部，并让它的握柄末端指向相反的方向。当右臂处于弯曲状态时，杆身的“加长部分”将指向你摆在面前的那行球，当送球过程结束时，杆身再次指向那行球。

加快击球速度

加快击球速度能增强动作的连贯性，这对球员来说是一个非常重要的问题，下面我们就来讲讲如何加快击球速度。

一、双手下劈

为了更形象一点儿，假设你手中有一把折叠伞，然后来做从挥杆顶点向下挥杆的动作。如果你一开始就偏向于挥伞，则伞就会过早的被你撑开，这就说明你的动作有点问题。如果一开始向下挥伞，就不会存在这个问题。在挥杆顶点时全力扭身，同时双手在头的一侧，这样你在开始下杆时，双手就会径直劈下，这样会加快你挥杆的速度。如果你的双手在头后面，就要让双手先绕过头部，然后才能下挥，显然这是一个曲线运动过程，在这个过程中你的挥杆力度会被消耗掉一部分，所以，一定记住，双手要向下劈，而不要绕路线。

二、让球杆两端一起移动

如果你刻意把杆头瞄向球体，就会降低挥杆的力度，导致球杆翻转。所以你不必这样做，倒是可以好好考虑一下怎么样用双手把球杆全力挥过自己的身侧。双手全力挥杆时，杆头也会随之通过击球区，这能帮你打出强而有力的直线球。如果你仅是挥动杆头，杆头就会越过双手撞击球体，这样会在击球时产生倾斜，你的击球就会太薄或太厚，或者是高而无力。

角度与距离

现在有一个标准杆4杆的洞，让你选一支可以打得最远的球杆去打，你会选哪一支？一号木杆还是四号木杆？

其实答案不是唯一的。不同的人应该有适合自己的选择。一般说来，挥杆速度慢的人需要用角度大一点儿的球杆，而挥杆快的人则应该选择相对角度较小的球杆。

挥杆速度慢，球起飞的角度就会较低，拉升力也会较小，产生的后旋也小，所以挥杆慢的球友往往在任何角度都会打出较低的球。

挥杆的人则恰恰相反。挥杆速度快，球起飞的角度也会较高，能够产生更大的飞球拉升力，产生的后旋也大，所以挥杆快的球友容易打出较高的球。

一般情况下，球杆的号数越大，后旋与起飞的角度 也会自动增多，因此挥杆较慢的球友反而需要较小的角度才能打得更远。

选择真正适合你的球杆，这是最重要的。

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